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沈月，1997年2月27日出生于湖南邵阳，中国内地女演员，毕业于湖南师范大学新闻与传播学院。
2016年，沈月参演由优酷和新派系文化传媒联合出品的科幻古装网剧《颤抖吧！阿部》，在剧中饰演侍女小月；同年12月，沈月还出演了由湖南卫视与光传媒联合出品的革命历史剧《秋收起义》。
2017年3月，沈月参加青春校园剧《致我们单纯的小美好》剧组的试镜，被选中出演该剧的女主角陈小希；11月9日，《致我们单纯的小美好》在腾讯视频正式上线，沈月凭借在剧中饰演的元气少女陈小希受到关注；同年，沈月确认出演由柴智屏监制的青春言情偶像剧《流星花园》，饰演女主角杉菜。
2018年4月，沈月参与录制湖南卫视综艺《快乐大本营》，完成个人综艺首秀；5月4日，首度参与央视晚会，与多校学生共同演唱歌曲《稻香》；5月6日，改编自安妮宝贝同名小说的电视剧《七月与安生》正式开机，沈月在剧中饰演古灵精怪的安生；10月，在百度娱乐人物沈月专场的颁奖现场，沈月获得了“2018百度娱乐年度人物”的奖项；11月，作为飞行嘉宾参与录制湖南卫视推出的经营体验类观察真人秀节目《亲爱的·客栈第二季》。
2019年2月4日，沈月与闫妮、周一围等共同登上央视春节联欢晚会的舞台，合作表演了小品《办公室的故事》。6月1日，出席中国青年公益榜样盛典，被公益组织集体授予“中国青年明星公益新力量”奖。随后，她还与谭泉合作演唱了电视剧《动物管理局》的推广曲《我想你》。7月，主演都市励志爱情剧《我好喜欢你》，在剧中饰演一位乐观执着却运气极差的萌新设计师童小悠。
2020年1月3日，特别出演的十分钟迷你剧《输不起》在优酷播出；1月23日，沈月参加2020《东西南北贺新春》与平安演唱歌曲串烧《芒种》《慕夏》；5月，沈月与刘以豪合作主演都市生活爱情剧《我亲爱的“小洁癖”》；8月，与陈坤、周迅合作主演奇幻电影《侍神令》。
